وجبة اليوم

وجبة اليوم معكرونة بشاميل الدجاج

غرندين – وجبة اليوم معكرونة بشاميل الدجاج المكونات : معكرونة  تاجلياتيلي مسلوقة – 250 غرام فطر معلب ومقطع إلى شرائح – كوب •صدر دجاج  مسلوق ومقطع إلى شرائح – 250 غرام جبن موزاريلا – كوب لتحضير صلصة البشاميل: حليب  – كوبان زبدة – ملعقتان كبيرتان دقيق – ملعقتان كبيرتان ملح …

أكمل القراءة »

اكلة اليوم الخميس 23 حزيران 2106

غرندين – الخميس 23 حزيران 2106  اكلة اليوم مسقعة من دون لحم المكوّنات •باذنجان مقطّع إلى دوائر سميكة – 1 ملح – بحسب الرغبة زيت  – بحسب الحاجة جبن موزاريلا مبشور – 100 غرام لتحضير الصلصة: بصل مفروم فرماً ناعماً – 1 ثوم  مهروس – فصان بندورة مقطّةع إلى مكعبات …

أكمل القراءة »

وجبة اليوم الاثنين 20 حزيران 2016 – كوردون بلو

غرندين – وجبة اليوم الاثنين 20 حزيران 2016 – كوردون بلو المكوّنات صدر دجاج – 1 جامبون حبش – شريحة جبن شيدر كرافت مبشور – 50 غرام ملح – بحسب الرغبة فلفل أسود – رشة دقيق – نصف كوب بيض – 1 بقسماط – نصف كوب زيت – بحسب الرغبة …

أكمل القراءة »

طبخة اليوم الاحد 19 حزيران 2016

غرندين -الاحد  19 حزيران 2016 اكلة اليوم ارز برياني باللحم التحضير لحم ضأن مقطع – كيلوغرام بصل مفروم – 3 فلفل حار مفروم – 7 زنجبيل مبشور – 100 غرام ثوم مهروس – 12 فص بندورة مفرومة – 3 نعناع مفروم – ملعقة كبيرة أرز بسمتي – كوبان ونصف ملح …

أكمل القراءة »

اكلة اليوم الجمعة 17 حزيران 2016

غرندين -17 حزيران 2016  اكلة اليوم طاجن السمك المكوّنات فيليه سمك – شريحة خلّ – نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون – ملعقة كبيرة ملح – رشة لتحضير صلصة الطحينة: طحينة – ملعقة كبيرة ونصف زيت – ملعقة كبيرة ماء – نصف كوب عصير ليمون حامض – ملعقة كبيرة فلفل أسود …

أكمل القراءة »

وجبة اليوم الرمضانية الخميس 16 حزيران 2016

غرندين – وجبة اليوم  الرمضانية الخميس 16 حزيران 2016 صفايح اللحم بالفرن سهلة سريعة و لذيذة المقادير: نصف كاس حليب سائل+ نصف كاس ماء او ( كاس ماء مع ملعقتين حليب نيدو) بيالة شاهي زيت ملعة طعام خميرة فورية ومثلها سكر 2 كاس دقيق مع ملعة صغيرة ملح الطريقة : …

أكمل القراءة »

اكلة اليوم الرمضانية الاربعاء 15 حزيران 2016

غرندين – اكلة اليوم الرمضانية الاربعاء 15 حزيران 2016 فطائر الدجاج بالفرن:مقادير العجين: 2 كاس دقيق ربع كاس زيت ذرة بيضة ملعقة صغيرة ملح ومثلها خميرة فورية ماء للعجن الطريقة نفرك الدقيق مع الزيت والملح والخميرة. نضيف البيضة ومقدار فنجان مويه ونعجن باضافة المزيد من الماء حتى يصير عندنا عجينة …

أكمل القراءة »

اكلة اليوم

غرندين – اكلة اليوم  الاربعاء 8 حزيران 2016  كعكة الشوكولاتة الخفيفة   المقادير 1. سكر خشن 350 غراماً 2. زبدة 100 غرام 3. ماء 150 غرام 4. طحين 200 غرام 5. مسحوق الكاكاو 50 غراماً 6. بايكينغ باودر 10 غرامات 7. بيكنغ صودا 5 غرامات • لتغليفة الكعكة: • 15 …

أكمل القراءة »

وجبة اليوم الثلثاء 7 رمضان 2016

وجبة اليوم  الثلثاء 7 حزيران 2016 بدأ الشهر الذي ننتظره طوال العام، لكن هل تعلمي أنكِ يمكنك الاستفادة من هذا الشهر ليس فقط بالعبادة ولمة العيلة، لكن أيضاً بأن تتخلصي من الكيلوجرامات الزائدة التي اكتسبها جسمك طوال العام! خاصة أن رمضان هذا العام يأتي في الصيف، وهي فرصة جيدة لخفض …

أكمل القراءة »

اكلة اليوم السبت 4 حزيران 2016 سلطة الشمندر والبرتقال الأحمر مع الكينوا

غرندين – اكلة اليوم السبت 4 حزيران 2016 سلطة الشمندر والبرتقال الأحمر مع الكينوا هل تذوّقت سلطة الشمندر والبرتقال الأحمر والبرتقال الذهبي والكينوا الشهية بطريقة صحّية ولايت؟ جرّبها مع اختصاصية التغذية جويل مخلوف عبر “النهار”، وتعرّف الى محتوياتها الغذائية.   الكمية: 4 اشخاص   المقادير: الصلصة: 1/4 كوب من البصل …

أكمل القراءة »